Sự an bình thường trụ của tâm, theo nhiều người, chỉ có thể có được ở một vài cá nhân có khả năng đặc biệt, những thiền giả đã dày công tu luyện chẳng hạn. Quả thật rất đúng nhưng để đạt được điều đó, không nhất thiết chỉ có rèn luyện công phu mà vẫn còn những cách khác, có tính tức thời hơn. Chúng sẽ cho phép bạn thụ hưởng lợi ích của thiền định, nhưng không phải dốc công sức cho việc rèn luyện. Nghĩa là nó dựa trên những cách đi tắt (những pháp môn nhanh chóng và trực tiếp) mà các vị thiền sư đã vận dụng theo trực giác. Sử dụng chúng thường xuyên, bạn sẽ cảm nhận được trạng thái an lạc nhờ khả năng làm giảm thiểu tác động của những áp lực từ bên ngoài.
