Ai trong chúng ta cũng mong ước có một cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng. Ai cũng mong muốn có một cuộc sống hạnh phúc và thành đạt. Theo Tổ chức Y tế thế giới: "Sức khỏe là một trạng thái thoải mái hoàn toàn về thể chất, tinh thần xã hội chứ không phải là một tình trạng không có bệnh hay tàn tật." Tuy nhiên, trong cuộc sống, chúng ta có thể mắc một căn bệnh nào đó hoặc gặp phải những rắc rối trong công việc, trong các mối quan hệ xã hội... đều đó khiến bạn căng thẳng và mệt mỏi. Vậy làm thế nào có một sức khỏe tốt?
Những chỉ dẫn trong cuốn "Những quy tắc để sống khỏe" do Alpha Books tiến hành biên soạn sẽ giúp bạn mở rộng tầm nhìn về sức khỏe toàn diện, hiểu biết hơn về các yếu tố nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn và người thân, từ đó bạn có thể phòng tránh các yếu tố có hại cho sức khỏe cùa bạn và nâng cao sức khỏe cho chính bản thân và gia dình bạn....
