NHẢY VÀO NHẢY RA
a. Mục đích: Nhằm rèn luyện sức bật của cổ chân, bàn chân và sự phối hợp khéo léo, nhanh nhẹn.
b. Chuẩn bị: Chọn hợp nơi sạch sẽ, thoáng mát, nền bằng phẳng, chỗ các em ngồi phải sạch sẽ hoặc ngồi trên dép (giấy).
c. Cách chơi. Chia lớp thành 4 nhóm, mỗi nhóm từ 10 - 12 em. Mỗi nhóm chọn 1 người để oản tù tì, bên nào thắng được đi trước gọi là nhóm 1. Nhóm 2 ngồi xuống thành vòng tròn rộng, nắm tay nhau để tạo thành cửa ra, vào. Các cửa luôn giơ tay lên, hạ tay xuống để ngăn không cho người ở nhóm 1 vào.
Mỗi em ở nhóm 1 đứng cạnh một cửa (đứng ngoài vòng tròn) để rình xem khi nào cửa mở (tay các bạn hạ xuống) thì nhảy vào, khi đang nhảy thì nói vào, khi đã ở trong vòng tròn thì nói: Vào rồi. Nếu một em ở nhóm 1 đã nhảy qua cửa vào trong vòng tròn thì tất cả các cửa phải mở ra để cho các bạn ở nhóm 1 vào. Khi các bạn ở nhóm 1 đã vào hết, các cửa đóng lại và em ở nhóm 1 tìm cách nhảy ra (nhảy ra cũng như khi nhảy vào).
d. Luật chơi:
- Khi nhảy vào, nhảy ra mà chạm chân vào tay người ngồi làm cửa và nhảy không đúng cửa của mình thì mất lượt đi.
- Khi số người trong nhóm nhảy vào chưa hết mà đã có người nhảy ra thì hỏng và mất lượt đi.
- Khi mất lượt đi phải ngồi thay cho nhóm kia đứng lên chơi.
- Trong một thời gian nhất định đội nào có số lần nhảy vào, nhảy ra nhiều hơn là đội đó thắng cuộc.
