Stress là áp lực phải chịu đựng về mặt tâm lí. Theo tiếng Anh, stress có nghĩa là sức căng, sức ép, sự cố gắng quá mức...
Tình trạng stress kéo dài dẫn đến rối loạn chuyển hóa lipid, làm tăng cholesterol trong máu. Stress làm tăng tiết catecholamin mà chủ yếu là adrenalin, gây co mạch máu dẫn đến thiếu ôxy ở tim và thành mạch, thiếu ôxy ở các tổ chức.
Tăng catecholamim trong những điều kiện nhất định gây tình trạng thiếu ôxy tổ chức, loạn dưỡng và hoại tử cơ tim, thành mạch.
Stress có thể gây ra nhiều căn bệnh
Song song với tác động về mặt thể chất, stress gây ra tác động cả về mặt tinh thần. Các biểu hiện của nó là:
Để tránh căng thẳng, stress, chúng ta làm những cách sau:
