Ngày uống 1 viên sau bữa ăn hoặc lúc bụng đói, mỗi lọ dùng được hai tháng. Nếu bị mất ngủ nên uống ngay sau bữa ăn tối. Nếu sức khỏe quá suy yếu hoặc mất ngủ quá lâu năm dùng hai viên hoặc nhiều hơn mỗi ngày . Đối với phụ nữ ở tuổi mãn kinh dùng 2 viên hoặc hơn sẽ đạt được kết quả mỹ mãn, giúp giảm thiểu tối đa các triệu chứng khó chịu khi mãn kinh (đa số mọi người chỉ cần có 1 viên mỗi ngày).
