Chào BS. Năm nay cháu 20 tuổi cháu hồi trước có bị đau đại tràng nhưng giờ đã chữa khỏi rồi ạ. Nhưng từ khi bị đến giờ cháu càng ngày c&a...
Câu hỏi
Chào BS. Năm nay cháu 20 tuổi cháu hồi trước có bị đau đại tràng nhưng giờ đã chữa khỏi rồi ạ. Nhưng từ khi bị đến giờ cháu càng ngày càng gầy. Cháu ăn uống đầy đủ và có mua thêm đạm để uống nhưng không có hiệu quả ạ. Cháu mong bs tư vấn giúp ạ. Cháu xin cảm ơn
Chào bạn ! Không biết hiện tại chiều cao và cân nặng của bạn thế nào. Qua thư bạn mô tả sau khi bị dạ dày bạn ngày càng gầy dù đã chữa khỏi bệnh và ăn rất nhiều. Thông thường mỗi ngày, tùy vào lượng năng lượng tiêu hao nhất định mà cơ thể sẽ hấp thụ một lượng tinh bột hoặc đạm nhất định. Cơ thể chỉ có thể hấp thụ một cách tốt nhất khi được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng. Mỗi cơ thể có khả năng hấp thụ khác nhau. Vì vậy, có những người ăn rất nhiều nhưng không béo, lại có những người dù ăn ít nhưng cơ thể vẫn tăng cân liên tục. Khả năng hấp thụ biểu hiện qua tính chất của phân và số lần đi ngoài. Những người có khả năng hấp thụ thức ăn kém thường đi ngoài phân sống, táo bón, tiêu chảy, đi nhiều lần trong một ngày. Thêm vào đó, những người mắc các bệnh về đường tiêu hóa như: đau dạ dày, đại tràng cũng làm giảm khả năng hấp thụ của cơ thể. Nếu như bạn đã ăn uống hợp lý và hệ tiêu hóa không bị rối loạn thì có thể do sự chuyển hóa năng lượng cơ bản. Mức độ chuyển hóa này ở mỗi người không giống nhau, người có mức độ chuyển hóa cao thường có biểu hiện: năng động, hoạt bát, khó ngồi yên một chỗ và thường say mê các môn thể thao. Chính vì sự tiêu tốn nhiều năng lượng vào chuyển hóa cơ bản nên những người này thường gầy và khi sờ vào da thì nóng hơn người béo, những người có mức chuyển hóa thấp. Muốn tăng được cân trước tiên, bạn phải xác định rõ lý do khiến mình không thể tăng cân. Nếu là do ăn uống hoặc vấn đề hấp thụ thì cần phải điều chỉnh lại chế độ dinh dưỡng và men tiêu hóa. Còn nếu do mức chuyển hóa năng lượng cao thì bạn cần phải tăng cường nhiều hơn nữa chất dinh dưỡng cho cơ thể. Để khắc phục tình trạng hiện nay bạn tuyệt đối không được bỏ bữa sáng, uống bổ sung mỗi ngày 1-2 ly sữa dành cho người gầy, nên ăn nhiều bữa trong ngày và nên ăn đa dạng, thường xuyên thay đổi khẩu vị và duy trì thể dục thể thao vừa sức. Chúc bạn sớm có cân nặng như mong muốn
