Chào bác sĩ! Mẹ cháu năm nay 62 tuổi, thường xuyên bị mất ngủ, thậm chí có những đêm không hề chợp mắt được 1 tí nào, cứ trằn trọc su...
Câu hỏi
Chào bác sĩ! Mẹ cháu năm nay 62 tuổi, thường xuyên bị mất ngủ, thậm chí có những đêm không hề chợp mắt được 1 tí nào, cứ trằn trọc suốt đêm, tình trạng mất ngủ này kéo dài. Ngoài ra mẹ cháu còn có hiện tượng đau đầu, quay trái, quay phải cảm thấy đau và khó khăn. Me cháu hiện đang uống thuốc hoạt huyết nhất nhất để tuần hoàn máu, giúp máu lưu thông lên não tốt. Cháu xin hỏi có cách nào giúp mẹ cháu có giấc ngủ tốt, hiện mẹ cháu uống nhiều thuốc Hoạt huyết nhất nhất có tác hại gì ko? và hiện tượng trên của mẹ cháu có phải là do tắc mạch máu nên máu không lưu thông được tốt đúng không ạ. Rất mong nhận được hồi âm của bác sĩ! Cháu xin cảm ơn!
Chào bạn ! Thường thì trên 50 tuổi, khí huyết suy nhược, kinh mạch trì trệ, do đó làm mẹ bạn khó ngủ về đêm, gây tình trạng mệt mỏi. Để cải thiện tình trạng mất ngủ mẹ bạn nên đi bộ hay thực hiện các bài luyện tập nhẹ nhàng trước khi đi ngủ để dễ đi vào giấc ngủ và giấc ngủ sẽ sâu hơn. Vào buổi chiều,nên tránh những thức ăn khó tiêu, chọn những thức ăn có lợi cho giấc ngủ như ngũ cốc hay các loại rau như rau muống, rau lang, mồng tơi… Ngoài ra nên dùng những thức ăn có lợi cho thần kinh như cua, cá, đậu sữa, lạc, gan heo…. Phòng ngủ nên hạn chế ánh sáng, tiếng ồn. Không đặt quá nhiều vật dụng điện trong phòng ngủ vì tivi, điều hòa, tủ lạnh… sẽ phát ra từ trường gây ảnh hưởng đến giấc ngủ. Hiện tượng đau đầu do rất nhiều nguyên nhân như thiếu máu não, rối loạn tiền đình.....chỉ dựa vào triệu chứng bạn mô tả không thể tư vấn cụ thể cho bạn được. Một thuốc nào cũng vậy khi điều trị lâu dài có thể gây những tác dụng phụ như buồn nôn, xuất huyết, rối loạn tiêu hóa, ảnh hưởng gan thận.....Vì vậy mẹ bạn dùng 1 đợt khoảng 2-3 tháng rồi dừng Tình trạng bệnh của mẹ bạn kéo dài như vậy bạn nên đưa mẹ đi khám sớm để có hướng điều trị đúng Chúc bạn và mẹ sức khỏe
