Chào bác sĩ!rnBác sĩ cho cháu hỏi chút. Cháu hiện là nhân viên văn phòng, gần đây cháu có hiện tượng sau khi ăn ...
Câu hỏi
Chào bác sĩ!rnBác sĩ cho cháu hỏi chút. Cháu hiện là nhân viên văn phòng, gần đây cháu có hiện tượng sau khi ăn cơm trưa thì bị đầy bụng, ghi chú là cháu cũng siêng ăn rau và ăn chậm nhai kĩ ạ. mỗi lần như thế, cháu thây nếu ngối thẳng lưng hoặc đứng thì việc thở dường như khó khăn hơn bình thường. Theo dõi hơi thở cháu cảm thấy hơi thở khá cạn, nhẹ và dường như rất nông trên ngực, thở bụng rất nông so với bình thường. Mỗi lần như thế, cháu phải thở nhiều hơn và cảm thấy mệt mỏ hơn. Xin bác sĩ cho hỏi nguyên nhân và cách điều trị ạ. Cháu cảm ơn bác sĩ.
Ngồi lâu toàn thân thiếu vận động sẽ làm cho nhu động dạ dày yếu đi, dịch tiêu hoá bài tiết giảm đi, lâu ngày tiêu hoá không tốt và thậm chí cả chướng bụng, đầy bụng...
Những người phải ngồi lâu bên bàn làm việc không vận động, thức ăn dung nạp vào cơ thể hàng ngày đều tích tụ ở dạ dày đường ruột, làm cho dạ dày đường ruột “nặng gánh”, thời gian dài căng thẳng , nhu động cũng không đuợc “nghỉ ngơi”, từ đó có thể gây ra các chứng mãn tính khó chữa cho dạ dày và 12 đốt đường ruột như viêm loét, thủng lỗ, và chảy máu...
Phòng tránh: tập hình thành nên thói quen ăn chủ yếu là các loài thực vật. Nên ăn nhiều các loại thực phẩm như đậu và các chế phẩm từ đậu, tảo biển, các loại thân rễ, củ, rau xanh và hoa quả. Những thực phẩm hàm chứa chất xơ phong phú có thể đẩy mạnh nhu động đường ruột, rút ngắn thời gian thức ăn đi qua dạ dày đường ruột, làm cho cơ hôi gây nên niêm mạc đường ruột từ các chất có hại trong thức ăn giảm đi, giúp đẩy những chất có hại ra ngoài, giảm bớt độc hại.
Cũng nên thường xuyên đứng dậy đi lại như vậy sẽ làm cho nhu động ruột và dạ dày được hoạt động tốt hơn cũng như phòng tránh được các bệnh về cơ xương khớp
Còn với triệu chứng của thở nông thở gấp thì có rất nhiều nguyên nhân gây bệnh như do mắc các bệnh tai, mũi, họng như viêm mũi, viêm sưng amidan, viêm phù nề thanh quản, cần khám chuyên khoa tai mũi họng.
Bệnh về tim : Cần chụp Xquang, làm điện tâm đồ, siêu âm tim và khám chuyên khoa tim mạch.
Bạn nên đi kiểm tra sức khỏe tại khoa nội tổng quát để biết chính xác nguyên nhân gây tình trạng cho bạn.
