chào bác sĩ,năm nay cháu 18 tuổi,cháu đang học lớp 12.vì học suốt ngày cứ phải ngồi một tư thế cháu rất đau lưng.có khi còn rất buốt.ch&a...
Câu hỏi
chào bác sĩ,năm nay cháu 18 tuổi,cháu đang học lớp 12.vì học suốt ngày cứ phải ngồi một tư thế cháu rất đau lưng.có khi còn rất buốt.chân tay cháu thường hay bị tê nhức rất khó chịu.xịn bác sĩ hãy cho cháu biết cháu nên uống loại thuốc nào?và triệu chứng của cháu về lâu dài sẽ ảnh hưởng như thế nào đến sức khoẻ?cháu xin chân thành cảm ơn.
Bạn bị đau lưng là do ngồi lâu và ít vận động làm mệt các cơ bắp và làm chúng bị chấn thương, bạn có thể thư giãn bằng cách khoảng 30-60 phút thì nghỉ ngơi một phút, thả lỏng cơ thể, quay cổ và tập hít thở sâu, sau 2-3 giờ thì nghỉ ngơi khoảng 10 phút. Bạn cũng có thể bổ sung các loại thuốc như dầu cá, các sinh tố A, C, E, B-complex, vitamin B5, B1, tập thể dục cho cột sống như bơi lội, đi xe đạp.Bạn nên đi khám bệnh để có chẩn đoán rõ ràng và sau đó có phương pháp điều trị dứt điểm cơn đau.
