Tại sao chúng ta cần thể thao?
Ý kiến chung hiện nay cho rằng văn minh hiện đại đem lại cho loài người nguy cơ suy thoái cơ bắp, tức là những rối loạn nghiêm trọng của bộ máy vận động, hệ thống tuần hoàn, hô hấp và tiêu hoá, đó là những rối loạn do ít vận động. Đúng là như vậy. Tích cực vận động là điều kiện hết sức quan trọng trong hoạt động sống bình thường của con người, vậy mà chúng ta ngày càng ít vận động, chúng ta đi làm và từ chỗ làm về nhà bằng phương tiện giao thông công chúng, ngay cả việc làm của chúng ta cũng ngày càng ít sử dụng lao động chân tay do áp dụng những thành quả khoa học kỹ thuật. Ở nhà, chúng ta cũng ngồi nhiều hơn là đi lại - tóm lại, chứng suy thoái cơ bắp đã bắt đầu đe doạ mọi người.
Có lối thoát ra khỏi tình trạng đáng lo ngại đó không? Có. Lối thoát chính là nhờ việc chơi thể thao.
Chưa chắc đã cần thuyết phục ai về lợi ích của thể thao. Ai cũng yêu thể thao hết. Nhưng có thể yêu thể thao theo nhiều cách khác nhau. Nếu bạn ngồi hàng giờ trước máy thu hình, say sưa theo dõi trận đấu bóng quyết liệt hay cuộc tranh tài sôi nổi của môn trượt băng nghệ thuật thì kiểu yêu thể thao như vậy chẳng đem lại lợi ích gì cho bạn. Bạn cũng chẳng thu được lợi ích nhiều hơn nếu bạn đều đặn đến sân vận động hoặc phòng thể thao nhưng lại ngồi trên khán đài hồi hộp, xúc động thay cho các vận động viên bạn hâm mộ? Bạn biết rất rõ sẽ hành động ra sao nếu ở địa vị của họ, nhưng bạn lại không làm một việc gì có thể đem lại lợi ích thực tế cho sức khoẻ của bạn.
Ai cũng phải chơi thể thao, kể cả các bạn, những bạn đọc nữ của chúng tôi. Bạn chớ đặt mục tiêu nhất thiết phải phá kỷ lục thế giới (số các nhà vô địch thế giới đếm được trên đầu ngón tay, và thật hết sức ngây thơ nếu bạn cho rằng tất cả những ai chơi thể thao đều sẽ trở nên nhà vô địch. Hãy đặt cho mình nhiệm vụ khiêm tốn hơn: củng cố sức khoẻ của bạn, trả lại cho bạn sức mạnh và sự khéo léo trở nên cân đối và hấp dẫn. Buổi đầu thì như vậy là hoàn toàn đủ. còn nếu bạn được phong cấp thể thao hoặc thậm chí được phong danh hiệu kiện tướng thì tốt quá rồi. Nhưng cũng sẽ rất tuyệt nếu bạn cảm thấy khoẻ mạnh, nếu bạn lấy lại được nghị lực và tinh thần sảng khoái, nếu bạn bắt đầu thấy có nhu cầu phải vận động nhiều hơn, phải ra ngoài không khí trong lành thường xuyên hơn.v.v... Ngoài ra, nếu chơi thể thao đều đặn thì người phụ nữ sẽ thực hiện tốt hơn nhiệm vụ làm mẹ mà thiên nhiên trao cho: sinh đẻ và nuôi dạy con cái. Chỉ có điều phải nhớ rằng thao tác chân tay khi chơi thể thao phải phù hợp với thể lực của bạn.
