Chào bs! Cháu năm nay 27t,bị sảy thai tự nhiên hoàn toàn gần 2 tháng. Khi đó đã có tim thai, phôi thai,thai trong tử cung nhưng nhịp...
Câu hỏi
Chào bs! Cháu năm nay 27t,bị sảy thai tự nhiên hoàn toàn gần 2 tháng. Khi đó đã có tim thai, phôi thai,thai trong tử cung nhưng nhịp đập yếu.Cháu đã nằm lửa tháng đầu với lá ngải cứu và rượu gừng,đến nay cháu vẫn tắm bằng nước ấm pha gừng,xả,chanh.Đánh răng,...cháu toàn dùng nước ấm và kiêng cử đủ thứ như không uống đá,ăn chua,không đi lại nhiều.Cả ngày cháu đi nhẹ nhàng trong nhà,không làm việc gì cả.gần 2 tháng mà cháu vẫn chưa dám đi xe máy,chỉ vài lần chồng chở đi nhưng vẫn trùm người rất kín.Cháu uống viên sắt và bổ sung thường xuyên thịt bò,sữa,trái cây...nhưng sao giờ cháu ngồi vẫn còn hơi đau lưng,không ngồi lâu được và chân còn mỏi.Vậy có phải do cháu quá yếu hay phải kiêng qua 3 tháng 10 ngày?làm sao để mau khỏe lại bs?Khi có thai cháu không biết nên đã không bổ sung sắt.Cháu không dám xông lá vì không chắc ngồi đươc lâu.Xông lá có làm hết nhức mỏi không?Cám ơn bs!
Sảy thai không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe mà còn gây tổn hại cả tinh thần của người mẹ, thai càng to thì mức độ càng trầm trọng. Thực hiện các kiêng cữ như sản phụ sau khi sinh, đó là: kiêng lạnh (tắm nước lạnh, uống nước lạnh, giặt quần áo). Chú ý vệ sinh cá nhân hàng ngày: mỗi ngày tối thiểu 2 lần pha nước ấm với thuốc vệ sinh phụ nữ để vệ sinh vùng kín, vừa chống nhiễm khuẩn vừa giúp khử mùi hôi. Dùng túi chườm nóng (hoặc chai nước nóng) hoặc túi để chườm bụng, lưng và hai bên bẹn. Việc này có tác dụng chống đau lưng, mỏi gối, giúp cơ thể chóng hồi phục. Sau khi sảy thai vài ngày nên vận động trở lại để máu huyết lưu thông, cơ thể thoải mái, từ đó việc ăn uống và ngủ sẽ tốt hơn. Tuy nhiên không nên vận động quá nhiều, làm ảnh hưởng đến sức khỏe vì các cơ ở bụng chưa co lại bình thường. Chế độ ăn uống cần đầy đủ chất để giúp cơ thể nhanh hồi phục: ăn chín uống sôi, đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm, tránh những món ăn có tính hàn như cua, rau đay; tránh những thức ăn gây dị ứng; không nên ăn quá sớm những thức ăn tanh như cá, ốc. Nên ăn nhiều rau và trái cây. Bên cạnh đó cần kiêng sinh hoạt tình dục trong một thời gian tuỳ thể chất và tâm trạng mỗi người.
Ngoài ra, để giảm đau lưng, bạn có thể sử dụng biện pháp như sau:
Nguyên liệu:
- Lá ớt cay, một cốc rượu trắng, túi vải hoặc khăn mỏng.
Cách làm:
- Rửa sạch lá ớt, giã nát rồi đem sao nóng.
- Thêm rượu trắng vào rồi sao tiếp.
- Bọc lá ớt đã sao nóng với rượu trắng vào chiếc khăn mỏng hoặc túi vải chườm lên phần lưng bị đau, xoa đi xoa lại nhiều lần.
- Mỗi ngày làm 1 lần, làm liên tục chỉ trong khoảng 2 tuần chứng đau lưng sẽ hết.
