KHI NÉM ĐĨA BAY VÀ TẠ SẮT, TẠI SAO
VẬN ĐỘNG VIÊN PHẢI XOAY TRÒN NGƯỜI?
Trong đại hội thể dục thể thao điền kinh, các vận động viên ném đĩa và phóng lao đều phải áp dụng phương pháp chạy lấy đà. Trong khi chạy với tốc độ cao để ném vật ném ra. Điều này để trước khi ném vật; ra khỏi tay sẽ có tốc độ vận động cao, làm cho động tác ném của vận động viên có lực hơn, vật ném sẽ có thể bay xa hơn.
Khi thi môn ném đĩa, vận động viên phải quy định đứng trong vòng ném, trong vòng ném đường kính chỉ 2,5m, vận động viên cơ bản là không có cách nào để chạy, nếu đứng im một chỗ, ném đĩa sắt ở trạng thái tĩnh tại thì ném sẽ không xa được. Muốn để đĩa sắt có tốc độ vận động nhất định trước khi ném khỏi tay thì vận động viên phải áp dụng động tác ném chuyển người tại chỗ để tăng nhanh tốc độ ra khỏi tay của đĩa sắt, nâng cao thành tích ném. Đồng thời, khi đĩa sắt ném ra khỏi tay, có tốc độ chuyển động nhất định, do quán tính chuyển động, khi đĩa sắt bay trong không trung sẽ duy trì được chuyển động làm giảm lực cản không khí.
Môn đẩy tạ giống như môn ném đĩa, cũng có quy định là chơi trong vòng ném quả tạ khá nặng, quả tạ của nam giới dùng nặng khoảng 7,26 kg, quả tạ của nữ giới dùng cũng khoảng 4 kg. Làm thế nào để quả tạ có tốc độ vận động nhất định trước khi rơi ra khỏi tay? Vận động viên ném tạ đa số đầu tiên đều quay người lại, lưng quay về hướng ném sau đó duỗi chân bước dài, hướng về phía trước rồi dùng lực để đẩy. Thông qua một loạt động tác này, trước khi quả tạ được ném ra đã có tốc độ vận động nhất định.
