Mọi người đều trải qua những nổi buồn ở những thời điểm nào đó trong cuộc đời. Nỗi buồn bình thường hay "nỗi đau khổ " diễn ra khi mất người thân, ly hôn hoặc đau ốm, lòng tự trọng bị tổn thương hay cảm giác mất an toàn.
Trong thời gian đó người ta trải qua những đợt khóc than và sau đó trở nên đờ đẫn và chán nản. Nỗi buồn thường giảm đi với sự giúp đỡ và thời gian và khi hoàn cảnh bên ngoài thay đổi. Nỗi buồn bình thường có thể vơi đi nhờ sự an ủi, có thể thay đổi về thể lực một chút và không gây ảnh hưởng đến khả năng hoạt động.
