- Nói tới tố chất khỏe mạnh của một người là nói người ấy phải có năng lực như sau: đủ kiến thức, nắm bắt được tín hiệu để phục vụ cho việc bảo vệ sức khỏe, có thể duy trì và nâng cao sức khỏe của mình. Khái niệm về sức khỏe của thời hiện đại không chỉ giới hạn vào việc không bệnh tật, không suy yếu, mà còn nói thân thể có ở trạng thái hoàn hảo thích ứng với tâm lý và xã hội hay không. Tố chất sức khỏe tự nhiên cũng bao hàm ba nội dung ấy.
- Muốn giữ gìn được sức khỏe, phải nắm được kiến thức cơ bản. Có những nguy hại xảy ra là do không biết cách phòng, tránh như: Làm thế nào để tránh được tai nạn nghề nghiệp, tránh được bị trúng độc bởi hơi than, gãy xương thì cấp cứu như thế nào, cách lưu giữ thuốc trừ sâu ra sao, cách uống thuốc thế nào là phù hợp,... muốn vậy phải nắm được kỹ năng phòng tránh bệnh tật.
- Xã hội càng phát triển, đời sống ngày càng nâng cao, cho nên con người thường chăm lo đến sức khỏe của mình. Cuốn sách này sẽ giúp các bạn làm được một phần điều đó.
