Bạn gái làm thế nào để có được trạng thái tâm lý khỏe mạnh?
Để có được trạng thái tâm lý khỏe mạnh, bạn gái cần: Học được các lý luận về đạo đức và triết lý cơ bản, xây dựng nhân sinh quan đúng đắn cùng với một lý tưởng cao đẹp và cố gắng trở thành một người cao thượng. Ngoài ra, bạn cũng cần có một trái tim rộng mở, nhân ái, biết đủ để luôn thấy vui vẻ, thoải mái trong cuộc sống. Phương pháp tư duy đúng đắn, lối sống đạo đức, chuẩn mực cũng là những yếu tố cơ bản giúp bạn gái có được trạng thái tâm lý khỏe mạnh.
Có khả năng đối diện với sự thật một cách khoa học, khách quan và dũng cảm, nhanh chóng thích ứng được với mọi hoàn cảnh. Hiện thực cuộc sống không phải giống như một vườn hoa muôn sắc màu, lúc nào cũng tỏa ngát hương thơm mà luôn tồn tại cả những xung đột, mâu thuẫn dù lớn hay nhỏ; đường đời của mỗi người cũng không hẳn đã bằng phẳng mà sẽ có những lúc khúc khuỷu, gập ghềnh. Tuy nhiên, khi gặp khó khăn hay thất bại, bạn không nên bi quan, thất vọng, chán nản mà hãy cố gắng tìm lấy những tia sáng và sự ấm áp ở trong đó để cổ vũ tinh thần cho mình; đồng thời, khi có được thành công hay thắng lợi, bạn cũng không nên ngủ quên trên chiến thắng hoặc tỏ ra kiêu ngạo với những người xung quanh. Hãy điều hòa thật tốt mối quan hệ của mình với môi trường, luôn giữ tâm trạng thật ổn định, vui vẻ và thoải mái nhất.
Xây dựng được những mối quan hệ tốt đẹp với tất cả mọi người xung quanh. Một cô gái có trạng thái tâm lý khỏe mạnh phải biết cách bồi dưỡng được khả năng duy trì những mối quan hệ tốt đẹp sẵn có và xây dựng được những mối quán hệ mới. Trong cuộc sống, học tập cũng như trong công việc, bạn cần biết cách đối xử với mọi người một cách thật thành thực, công bằng, khiêm tốn và khoan dung; biết tôn trọng quyền lợi của những người khác cũng như biết thông cảm với những sở đoản, khuyết điểm của họ. Trong mối quan hệ giữa người với người, bạn cần đặt chữ “thiện” lên hàng đầu, coi trọng, tin tưởng họ, không nên tỏ ra cáu giận hoặc khinh thường ai đó một cách vô cớ. Chỉ khi làm được như vậy, bạn mới có được nhiều bạn tốt và không khiến mình rơi vào trạng thái cô độc, buồn tẻ.
Một yếu tố nữa cũng hết sức quan trọng, đó là bạn phải hiểu thật tường tận về chính mình. Khi sống trong một môi trường, hoàn cảnh khách quan, mỗi người đều cần biết cách điều chỉnh mình để nhanh chóng hoà hợp và thích ứng được với môi trường đó. Trong cuộc sống thường ngày cũng như trong học tập và công việc, bạn cần biết cách thể hiện thật tốt những khả năng của mình, tránh lao vào những việc mình hoàn toàn không có khả năng làm được. Chỉ có như vậy thì bạn mới ít gặp thất bại và cũng ít khi phải lo lắng, buồn phiền: Nếu tự đánh giá mình quá cao thì e rằng khi thất bại, bạn sẽ cảm thấy vô cùng tuyệt vọng nhưng nếu tự đánh giá mình quá thấp thì có thể bạn sẽ bỏ qua những cơ hội tốt để phát triển và lúc nào cũng ở trong trạng thái tự ti, bi quan, hồ nghi về chính mình hoặc thậm chí có khi còn đi vào con đường cùng. Bạn cũng cần phải biết cách điều chỉnh cảm xúc của mình trước những niềm vui hay nỗi buồn trong cuộc sống để luôn thích ứng được với những thay đổi của hoàn cảnh, môi trường xung quanh.
Một yếu tố khác giúp bạn gái có được trạng thái tâm lý khỏe mạnh là phải biết cách nghỉ ngơi điều độ, hợp lý: Học tập và làm việc có chừng mực, ở mức độ vừa phải để luôn giữ cho trạng thái tinh thần được thoải mái, vui vẻ, đầu óc tỉnh táo, khỏe mạnh. Đảm bảo được thời gian học tập, làm việc và nghỉ ngơi điều độ, hợp lý cũng là yếu tố vô cùng quan trọng giúp bạn gái có được trạng thái tâm lý khỏe mạnh, ổn định.
Nói tóm lại, muốn có trạng thái tâm lý khỏe mạnh, ổn định, bạn gái cần không ngừng phấn đấu vươn lên, biết xác định cho mình mục tiêu trong tương lại để tiến tới, yêu cuộc sống, luôn tự tin, tinh thần thoải mái, khỏe mạnh, luôn lạc quan để hướng tới tương lại tốt đẹp.
