ĐÁ CẦU BẰNG ĐÙI
a. Mục đích: Nhằm rèn luyện khả năng phối hợp khéo léo chính xác, sự nhanh nhẹn và tập trung chú ý cao.
b. Chuẩn bị: - Mỗi em một quả cầu.
- Tùy theo sân rộng hay hẹp và số lượng các em chơi, người hướng dẫn, có thể cho các em tập theo 2 - 4 hàng ngang như cách tổ chức nhảy dây, hoặc có thể cho các em tụ tập tản mạn ở trên sân.
c. Cách chơi. Người đá cầu đứng chân trước, chân sau, tay khác bên với chân sau cầm cầu. Khi bắt đầu tay cầm cầu tung cầu lên cao khoảng 0,4 – 0,8m, mắt theo dõi cầu khi cầu rơi xuống ở mức phù hợp thì co chân sau nâng đùi lên cao để cho đầu gối hoặc phần đùi gần đầu gối chạm vào cầu và tâng cầu lên. Sau đó hạ chân xuống, mắt nhìn theo cầu để ước lượng điểm cầu rơi và độ cao của cầu, di chuyển người về phía đó để rồi lại dùng đùi tâng cầu lên cao. Trò chơi cứ tiếp tục như vậy sao cho thật khéo léo, chính xác để trong một lượt chơi có thể tâng được nhiều lần nhất.
