ĐÁNH ĐU
a. Mục đích: Nhằm rèn luyện sức mạnh tay-ngực, khả năng phối hợp vận động nhịp nhàng và lòng dũng cảm.
b. Chuẩn bị:
- Có thể lợi dụng các cành cây to chắc vươn ra ngang buộc một dây chão thõng xuống đất để bám vào đó mà đu. Dưới gốc cây quét sạch gạch, gai.
- Nếu không có cây to có thể trồng cột đu chôn xuống đất cho chắc, cuối dây đu có thể buộc một thanh gỗ, tre ngắn làm chỗ đứng chân (cách mặt đất 20-30 cm).
- Có thể làm chỗ đứng đu là một tấm ván nhỏ hình chữ nhật, bốn góc có bốn dây nhỏ và chắc treo lên một xà ngang. Như thế có thể hai người đu một lần (tùy trọng lượng thân thể tổng cộng và sức bền của dây đu).
c. Cách chơi.
Cách lấy đà thứ nhất: Khi được lệnh người chơi có thể nắm dây chạy tới, chạy lui vài bước rồi nhảy lên nhún người cho đu bay dần cao hơn.
Cách lấy đà thứ hai: Đứng một chân trên dây thò một chân xuống mặt đất lấy đà đẩy cho dây bước đầu đung đưa. Khi cần có người ở dưới chạy đẩy giúp.
Khi đu đã bay cao thì càng dễ nhún cho đu lăng mạnh hơn, cần chú ý mức vừa sức.
Cách nhún: Khi đu ở độ cao nhất đi xuống thì nhún gối, khi đu vượt qua điểm dọi thẳng đứng thì đứng thẳng lên.
d. Luật chơi: - Ai đánh đu được cao nhất (ngang độ cao của xà chẳng hạn) là thắng.
Có thể tính nhiều lần đu cao để cộng thêm điểm.
- Từng người hoặc từng đôi tự lấy đà, đu lấy không được nhờ người ngoài đẩy lấy đà ban đầu hoặc hãm lại sau này.
- Trong khi đang có người đu, mọi người xem không được đứng vướng đường đu hoặc động vào làm lệch đu, gây nguy hiểm cho cả người đu lẫn người xem.
- Theo sức chịu đựng, mỗi đu chỉ được phép chở một hay hai người. Tuyệt đối không để tranh nhau lên nhiều làm đứt đu, gây nguy hiểm.
Ghi chú: Vào những dịp lễ hội lớn người ta làm những cây đu bằng những cây tre cực bền, để có thể hai thanh niên nam nữ cùng đu cao được một lúc. Trang phục càng sặc sỡ và nhiều tua thì cảnh đu càng ngoạn mục.
