Bạn gái thích ăn vặt có tốt hay không?
Một số bạn gái có thói quen mang theo đồ ăn vặt như ô mai, kẹo, bánh ở trong túi để có thể ăn vào bất cứ lúc nào. Những người khác thấy vậy có thể cho rằng các bạn gái đều rất ham ăn với biệt danh “tâm hồn ăn uống”. Tuy nhiên, thói hay ăn vặt của bạn gái lại có liên quan đến đặc điểm sinh lý của họ.
Thể tích chứa thức ăn của dạ dày các bạn gái chỉ nhỏ bằng 1/3 so với các bạn trai nên lượng ăn vào thường ít hơn. Vì vậy, chỉ một thời gian ngắn sau khi thức ăn được tiêu hóa hết, bạn gái sẽ có cảm giác đói bụng. Cũng chính vì thế mà các bạn gái hay mang theo đồ ăn vặt trong túi để có thể ăn bất cứ lúc nào.
Hơn nữa, khi bạn gái đang trong độ tuổi dậy thì, kinh nguyệt không ổn định nên thường có sự căng thẳng về tâm lý. Một số bạn còn thấy đau bụng khi có kinh (thống kinh) khiến cơ thể luôn trong trạng thái khó chịu, ăn uống thất thường, lúc muốn ăn chua nhưng cũng có lúc lại thèm ăn đồ ngọt,... Đồ ăn vặt mang theo trong người cũng là thứ giúp bạn gái ổn định tinh thần, giải tỏa khó chịu, bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể. Từ đó, chúng ta có thể thấy rằng, ăn vặt là một nhu cầu sinh lý đối với bạn gái đang ở độ tuổi dậy thì. Nhu cầu này vừa giúp bổ sung dinh dưỡng, tăng cường sức khỏe cho cơ thể lại vừa rất có lợi cho sự phát triển bình thường của bạn.
Tuy nhiên, ăn quá nhiều đồ ăn vặt mà coi nhẹ ba bữa chính trong ngày lại là thói quen không tốt, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và tinh thần. Vì vậy, các bạn gái cần biết cách điều chỉnh thói quen ăn vặt của mình sao cho phù hợp để luôn có trạng thái sức khỏe và tinh thần tốt nhất.
