Tầm quan trọng của tâm trạng tươi vui
Hàng triệu phụ nữ quan tâm đến vẻ tươi mát của gương mặt và đôi tay mình, không ngần ngại bỏ tiền ra để có một phương tiện trang điểm hợp mốt. Trong khi đó phương tiện trang điểm hữu hiệu nhất lại là “tâm hồn thư thái, tâm trạng vui vẻ và những cảm xúc tốt lành”. Không một kỹ thuật viên mát xa nào, không một “tấm mặt nạ” son phấn nào, không một mỹ viện hiện đại nào có thể giúp người phụ nữ, nếu người đó cáu bẳn, ghen tỵ, u sầu hay giận hờn. Những phụ nữ như thế thường không được yêu quý. May lắm thì họ được người ta sợ, sợ rằng tâm trạng càu cạu của họ sẽ làm cho những người khác cũng bực. Bạn muốn mọi người sợ bạn ư? Không ư? Nếu vậy, bạn hãy nhớ rằng có được tâm hồn thanh thản và những cảm xúc tốt lành đơn giản hơn nhiều và rẻ hơn nhiều so với số tiền bạn phải trả cho kỹ thuật viên trang điểm hoặc mát xa.
Ngạn ngữ cổ có câu: nhân nào, quả ấy. Nếu bạn để cơn giận của bạn mặc sức hoành hành, nó sẽ quay trở lại bạn dưới dạng bực bội. Nếu bạn ghen tỵ, bạn hãy tin rằng mọi người sẽ khinh ghét bạn, chứ không phải đồng cảm với bạn. Đi làm về, bạn hãy quên đi hết mọi buồn phiền. Hãy tạo xung quanh mình một khung cảnh thanh thản và ấm cúng, thì tâm trạng bạn sẽ trở lại vui vẻ. Hãy tập trung ý nghĩ vào một điểm gì đó dễ chịu và tự nhủ: “Ta yêu, ta được yêu ta muốn đem lại niềm vui cho mọi người, ta đang hạnh phúc!”. Bạn sẽ thấy mọi nỗi buồn phiền biến sạch. Chuyện này chẳng có gì thần bí. Đây là một sự phòng ngừa bình thường về mặt tinh thần.
Trong khi đó, nhiều phụ nữ (và cả nam giới) hơi mất bình tĩnh là lập tức uống thuốc an thần. Bạn đừng vội làm điều đó: thần kinh của bạn có độ dự trữ bền vững khá đủ để tự giải quyết trạng thái stress[1]. Dùng thuốc chỉ ức chế bộ não, làm cơ thể yếu đi, thần kinh kém năng lực cân bằng bền. Ngoài ra, dùng thuốc luôn còn gây ra nhiều hiện tượng phụ không tốt.
Tất nhiên, chúng tôi không kêu gọi các bạn biến thành một sinh vật khô khan, dửng dưng với mọi sự xảy ra xung quanh. Mà bạn cũng không thế được đâu, dù bạn cố gắng đến mấy. Nhưng nếu xích mích với chồng, bạn hãy nhắm mắt lại mà tưởng tượng bạn đang cùng chồng tay cầm tay đi trong một khu rừng tuyệt vời, đang nghe tiếng chim hót, tiếng suối reo...
Chúng tôi tin rằng nếu bạn không dàn hoà được với chồng bạn ngay giây phút ấy thì cuộc xích mích cũng nhanh chóng dịu đi. Khoảng nửa giờ sau, tâm trạng bạn đã vui hẳn lên, bạn sẽ mỉm cười tự hỏi: làm sao mình có thể để cãi nhau với người yêu vì một chuyện vớ vẩn nào đó nhỉ?
Rất đáng bỏ công ra kiềm chế lại một cuộc cãi cọ, chứ nếu làm nó nặng nề thêm bằng những lời cay độc xúc phạm thì gay lắm: bạn sẽ đầu độc tâm trạng của mình và của chồng trong một thời gian dài, và chưa biết vụ xích mích ấy dẫn đến đâu.
