Điều gì trong vóc dáng làm chúng ta phiền muộn
Theo chúng tôi, những điều đã nói ở trên cho thấy rõ, tại sao khi có tuổi, lưng chúng ta còng xuống, hai bả vai nhô lên, ngực tóp lại, bụng to ra, chân tay mới đây còn đẹp, nay mất dần đi vẻ hấp dẫn trước kia, trở nên nhão, hai đầu gối khuỵu xuống, hai bụng chân sệ dần. Bạn đã đoán đúng: vì năng lượng trước hết “lấp đầy” những bộ phận thân thể nào dễ “xâm nhập” hơn, “bỏ đói” những bộ phận khác nhiều khi là những bộ phận cần dùng năng lượng hơn cả.
Làm thế nào giải thích sự “giảo quyệt” đó của cơ thể chúng ta? Trước hết đó là do tính chất của công việc chúng ta, do toàn bộ nếp sống hiện đại trong xã hội công nghiệp. Phát triển, xã hội đó không còn chỗ cho những bài tập rèn luyện thể chất cần thiết đối với cơ thể. Chứng suy thoái cơ bắp không phải là nguyên nhân tạo ra nền văn minh hiện đại, đó chỉ là hậu quả của nền văn minh đó, hơn nữa, lại là hậu quả hợp quy luật. Nhiều người than vãn: nền “văn minh hiện đại” được tán dương đến tận mây xanh của cái người làm chúng tôi kiệt sức đến nỗi chúng tôi chỉ khống chế được cho đến lúc đêm để có thể là bước tới giường và nằm vật xuống như kẻ chết rồi. Mọi thứ đều đúng: nền văn minh hiện đại không những làm dễ dàng cho cuộc sống chúng ta mà còn sinh ra bao khó khăn mà các thế hệ trước không hay biết đến và không phải bao giờ chúng ta cũng vượt nổi. Thứ nhất, những sức ép đè lên hệ thần kinh chúng ta đã tăng lên ghê gớm, mà hệ thần kinh quá căng thẳng thì gây ra cảm giác kiệt sức, đòi hỏi được làm dịu bớt dưới dạng nghỉ ngơi thụ động. Thứ hai, chúng ta bị mệt mỏi vì tính chất đơn điệu cua nền sản xuất hiện đại, tính chất đó làm giảm đến mức tối thiểu việc tìm tòi sáng tạo, mặc dù chính nền tảng sáng tạo mới thuộc bản chất của mỗi con người (người ta đã nhận thấy rằng trong các tập thể sản xuất làm lao động một cách đơn điệu hoặc không đủ công việc, thì hoặc do tính chất công việc, hoặc do cách tổ chức sản xuất không đúng, thường bùng lên những cuộc xung đột giữa các thành viên! Mà xung đột thì như chính bạn cũng hiểu, không góp phần tạo nên bầu không khí sáng tạo). Thứ ba, chúng ta mệt mỏi do các nhiệm vụ hàng ngày của chúng ta diễn ra đều đều và có thể xếp vào sơ đồ: nhà ở - phương tiện giao thông – công việc cửa hàng - phương tiện giao thông - lại nhà ở. Và thứ tư, ngay cả khi về đến nhà thì công việc cũng đơn điệu, chẳng cần sáng tạo gì hết: bếp núc - chăm sóc chồng con – dọn dẹp - giặt giũ, và cách “giải trí” duy nhất là máy thu hình.
Dù xem xét sự mệt mỏi của chúng ta từ góc độ nào chăng nữa, nguyên nhân không phải do cơ thể chúng ta bị lao lực quá mức mà là do cơ thể chúng ta được nhàn hạ và cuộc sống của chúng ta quá đơn điệu. Có lẽ bất kỳ phụ nữ nào đều biết rõ mình cảm thấy phấn chấn khi đi xem hát, xem phim hoặc được bạn bè, người quen mời đến chơi: chúng ta lập tức cảm thấy tiêu tan nỗi mệt mỏi và như được trẻ ra. Chỉ nguyên việc thay đổi các cảm giác đã làm hệ thần kinh của chúng ta chuyển sang một cái gì đó mới mẻ và nỗi mệt mỏi tưởng chừng không còn nữa?
Tuy nhiên, ngay cả công việc lao động, dù vất vả chăng nữa, cũng không phải luôn luôn có lợi cho chúng ta. Những lúc thực phẩm nặng, phương tiện giao thông quá đông đúc mà chúng ta phải vận dụng sức lực mời chen vào nổi, cả một “núi” quần áo cần giạt là tất cả đều là những công việc lao động mà không hiểu tại sao không làm chúng ta cân đối hơn. Có lẽ điều chúng ta cần đề cập không phải là công việc lao động và loại bỏ tình trạng căng thẳng thần kinh, mà là công việc nào góp phần cải thiện tình trạng sức khoẻ chung, những công việc ta cần đến, chứ không biến ta thành những chiếc “máy xúc biết đi”.
Mọi mâu thuẫn trong đời sống hiện thực của chúng ta, kể cả mâu thuẫn trong nội tâm chúng ta và tâm trạng bất bình với bản thân, đều có thể được thể thao giải toả. Hơn nữa, thể thao không chỉ hoà giải các mâu thuẫn mà, như đã nói ở trên, còn gây cho chúng ta niềm tự tin, cảm giác lạc quan hiện nay và trong tương lai. Chính vì thế ngay cả khi mệt rã rời vì công việc tại nơi sản xuất và ở nhà, bạn vẫn phải chế ngự bản thân, dành vài phút trong thời gian của riêng bạn để cống hiến cho thể thao. Nếu bạn tìm thấy sức lực trong bản thân bạn, nếu bạn bắt đầu tập luyện thể thao thường xuyên, chẳng mấy chốc lưng của bạn sẽ không còng nữa, bả vai bạn sẽ lấy lại dáng bình thường, ngực bạn sẽ thẳng, bụng bạn sẽ không sệ, chân tay bạn sẽ lại cân đối như cũ, và bạn sẽ quên đi những khiếm khuyết của thân hình bạn, những khiếm khuyết đã gây cho bạn biết bao phiền muộn.
