Các bạn gái ngồi máy tính nhiều nên bảo vệ da bằng cách nào?
Trong thời đại của công nghệ mạng như hiện nay, các bạn gái có xu hướng lên mạng với thời gian ngày càng dài hơn. Bạn đã biết cách bảo vệ sắc đẹp của mình trước những bức xạ có hại từ máy tính không?
Dưới đây chúng tôi xin giới thiệu phương pháp bảo vệ da dành cho các bạn gái ngồi máy tính nhiều.
Bảo vệ da mặt
Lên mạng, ngồi máy tính nhiều chính là một trong những “kẻ thù” lớn nhất đối với sắc đẹp của các bạn gái. Có bạn gái than thở rằng: “Trước đây da mình rất đẹp, mềm và mịn màng, không có mụn và các đốm đen. Gần đây, vì lên mạng nhiều, có ngày đến 7 - 8 tiếng đồng hồ nên da của mình bắt đầu có hiện tượng khô, bong vẩy và trở nên vàng vọt hơn trước”. Làm sao để vừa được nên mạng theo đúng sở thích, vừa giữ gìn được sự tươi trẻ của làn da đã trở thành vấn đề được rất nhiều bạn gái quan tâm.
Theo kết quả nghiên cứu, các bức xạ từ màn hình máy tính sinh ra tĩnh điện, dễ hút các bụi bẩn từ không khí xung quanh. Nếu ngồi trước màn hình quá lâu, trên da của các bạn gái sẽ xuất hiện các đốm đen và nếp nhăn. Vì vậy, trước khi lên mạng, bạn gái nên thoa dung dịch dưỡng ẩm và một lớp phấn mỏng để tăng cường sức đề kháng
Giữ da thật sạch
Sau khi không làm việc với máy tính hoặc không lên mạng nữa, việc đầu tiên bạn cần làm đó là rửa mặt thật sạch với nước ấm để làm trôi hết lớp bụi bẩn bám trên da do sức hút của tĩnh điện. Sau đó, bạn hãy thoa lên da một lớp mỏng kem dưỡng để giúp da phục hồi trở lại
Giữ tinh thần minh mẫn, sảng khoái
Bạn không nên thức quá khuya hoặc lên mạng, làm việc thâu đêm với máy tính để tránh tình trạng biến khuôn mặt của mình trở nên hốc hác trong ngày hôm sau. Bạn cũng nên chuẩn bị một lọ thuốc nhỏ mắt ngay bên mình để có thể dùng ngay khi thấy mắt mệt mỏi, sưng và đỏ. Sau khi làm việc lâu với máy tính, bạn cũng có thể đắp mặt nạ cho mắt bằng dưa chuột, củ đậu,... để lạnh cũng rất hiệu quả.
Tăng cường dinh dưỡng
Với những bạn gái thường xuyên lên mạng, làm việc nhiều với máy vi tính thì việc tăng cường, bổ sung dinh dưỡng là vô cùng quan trọng. Các vitamin nhóm B có thể giúp đầu óc bạn minh mẫn, tỉnh táo hơn. Nếu thường xuyên ngủ muộn, giấc ngủ không sâu, bạn nên ăn nhiều gan động vật, hoa quả tươi. Ngoài ra, các loại thịt, cá, sữa và chế phẩm từ sữa cũng sẽ giúp trí nhớ của bạn tốt hơn rất nhiều. Sôcôla, hoa quả sấy khô,... có tác dụng tăng cường sự điều hòa của hệ thần kinh và là những món đồ ăn vặt rất tốt cho bạn những khi lên mạng, làm việc với máy tính.
Bạn cũng có thể thường xuyên uống nước ép hoa quả, đặc biệt là nước ép cà rốt để giúp cho đôi mắt khỏe hơn và làn da đẹp hơn.
Tập thể dục thường xuyên để xua tan mệt mỏi
Nếu lên mạng trong thời gian dài, bạn sẽ thấy vô cùng mệt mỏi, các ngón tay tê cứng, lưng nhức mỏi. Vì vậy, bạn nên tập thể dục thường xuyên để giữ gìn sức khỏe và vẻ đẹp của mình. Ví dụ: Trước khi đi ngủ, bạn có thể nằm ngửa trên giường; thư giãn, thả lỏng toàn thân, nghiêng đầu sang hai bên để khớp cổ được thoải mái. Bạn cũng có thể tập thể dục nhẹ nhàng giúp cho huyết mạch lưu thông tốt. Ngoài ra, khi lên mạng hoặc làm việc, cứ khoảng 45 phút bạn hãy nghỉ ngơi đi lại một lần trong 5 phút, không nên ngồi liền mấy tiếng đồng hồ trước màn hình máy tính để cơ thể không bị mệt mỏi, quá sức.
