Kết hợp giữa chống nắng từ bên ngoài
và làm trắng da từ bên trong
Các sản phẩm kem dưỡng trắng da chống nắng có rất nhiều ưu điểm như: vừa bảo vệ da không bị bắt nắng lại vừa giúp da trắng dần lên từ bên trong, giúp bạn có được làn da đẹp, mềm mại, mịn màng và trắng sáng. Tuy nhiên, số lượng và sự phân bố của các sắc tố đen trong cơ thể lại được điều tiết thông qua các cơ quan cảm giác của mỗi người, trong đó bao gồm cả khả năng cảm nhận tia tử ngoại của da, mắt, đại não,... Các nhân tố này có khả năng tự động điều chỉnh số lượng hình thành cũng như sự phân bố của các sắc tố đen trong cơ thể. Vì vậy, khi muốn sử dụng sản phẩm kem dưỡng trắng da chống nắng có tác dụng giữ ẩm, giúp da mịn màng hơn, bạn cần biết cách kết hợp với những liệu pháp dưỡng da từ bên trong thì mới mong đạt được hiệu quả đúng như mong muốn.
Bạn nên hạn chế đến mức tối đa việc ra ngoài trong những ngày trời nắng, nhất là từ 10h - 15h hàng ngày, vì đây là thời điểm ánh sáng mặt trời chiếu chói chang nhất, các tia tử ngoại hoạt động mạnh nhất, rất có hại cho làn da. Nếu bắt buộc phải ra ngoài, bạn cần đội mũ, mang ô, đeo khẩu trang, kính mát, mặc áo chống nắng và quần dài. Ngoài ra, bạn cũng cần nhớ thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài để làn da luôn được bảo vệ tốt nhất.
Chữa trị nếu da bị ửng đỏ
Nếu da bị ửng đỏ, bạn có thể thoa kem làm mát da hoặc dùng đá lạnh hay các loại hoa quả có tính mát như dưa hấu chườm lên da để giảm bớt sưng tấy, ửng đỏ. Nếu vẫn không hiệu quả, bạn nên đến khám ở các chuyên khoa da liễu để được điều trị kịp thời.
Thường xuyên cho da “uống nước”
Bạn cần lưu ý thường xuyên cung cấp đủ nước cho cơ thể, nhất là trong những ngày hè nóng bức với lượng từ 2 - 3 lít/ngày. Ngoài ra, mỗi khi có cảm giác da mình trở nên khô ráp, bạn có thể phun nước lên da mặt hoặc vỗ nước lên chân tay để thấy thoải mái, mát mẻ.
Cung cấp đủ nước cho da cũng giúp bạn hạn chế được sự xuất hiện của những nếp nhăn, dấu hiệu của sự lão hóa da.
Ăn nhiều hoa quả và các thực phẩm có chứa chất xơ
Bạn nên tích cực ăn các loại hoa quả tươi, chứa nhiều vitamin rất tốt cho da như: cam, quýt, cà chua, bưởi,... Đồng thời, những thực phẩm có chứa chất xơ như rau xanh, gạo lức, hoa quả không gọt vỏ,... cũng có thể giúp cho hệ tiêu hóa của bạn hoạt động tốt hơn, tránh sự tích tụ của các chất cặn bã trong cơ thể mà lại không sản sinh nhiệt lượng và mỡ, rất tốt cho da và dáng vóc của bạn.
Điều tiết sự tuần hoàn của da
Trong cuộc sống hiện đại, đôi khi bạn phải chịu rất nhiều áp lực từ công việc cũng như học tập. Sự ức chế đó cũng làm cho các chất độc tích tụ lại trong cơ thể ngày một nhiều mà không thể bài thải ra ngoài được, khiến da xuống sắc, kém mịn màng và nhanh bị lão hóa. Khi đó, bạn nên sử dụng những sản phẩm chăm sóc da được chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên để da nhanh chóng phục hồi lại. Đồng thời, bạn cũng cần chú ý đến việc điều tiết, cải thiện hệ thống tuần hoàn của cơ thể, tăng cường trao đổi chất với môi trường bên ngoài để bài thải hết những độc tố tích tụ trong cơ thể ra ngoài, giúp da sáng và đẹp lên nhanh chóng.
Rèn luyện thói quen tốt trong sinh hoạt
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, sự trao đổi chất qua da sẽ diễn ra mạnh mẽ nhất vào khoảng từ 22h đêm hôm trước đến 3h sáng hôm sau. Vì vậy, bạn cần rèn luyện thói quen sinh hoạt điều độ trong khoảng thời gian này, không hút thuốc, uống rượu; tránh làm việc không theo giờ giấc cụ thể; luôn ngủ đủ giấc để việc trao đổi chất qua da được thực hiện tốt nhất.
Giữ tinh thần sảng khoái
Bạn hãy tìm cách giải tỏa những áp lực, căng thẳng trong công việc và để tinh thần luôn thoải mái, nhẹ nhàng. Đây cũng là một trong những phương pháp giúp làm đẹp da một cách hiệu quả.
