Tinh thần và sức khỏe
Người đời thường nói rằng “cười nhiều thì sống lâu”. Câu nói này nói lên một lý lẽ khoa học sâu sắc: tinh thần và sức khỏe của con người có mối quan hệ rất chặt chẽ.
Tinh thần lành mạnh có thể phòng bệnh, chữa bệnh. Theo các chuyên gia, cười có nhiều tác dụng đối với cơ thể con người: tăng khối lượng hô hấp của phổi, làm sạch đường hô hấp, biểu đạt tình cảm lành mạnh, gạt bỏ được sự căng thẳng thần kinh, giảm bớt áp lực tinh thần, giúp khắc phục tính nhút nhát, cảm giác lúng túng, tăng thêm tình giao hảo giữa mọi người với nhau, làm cho người ta coi những chuyện bất hạnh trước kia trở nên bình thường và hướng về tương lai tốt đẹp.
Tinh thần không lành mạnh có thể phương hại tới sức khỏe, Tương truyền rằng Chu Du ở thời Tam quốc của Trung Quốc là một vị tướng tài ba, nhưng vì tính khí hẹp hòi, kiêu căng, hay tức khí nên bị Gia Cát Lượng khoét sậu vào nhược điểm đó, chọc tức cho đến khi tức quá thổ huyết ra mà chết. Lâm Đại Ngọc trong Hồng Lâu Mộng là một cô gái, đa sầu đa cảm luôn sống trong trạng thái u sầu, cơm chẳng buồn ăn nước chẳng buồn uống. Khi nghe tin Giả Bảo Ngọc và Tiết Bảo Thoa kết hôn đã ngất đi và vĩnh biệt cõi đời. Các công trình y học hiện đại đã chứng minh rằng, rất nhiều loại bệnh tật có liên quan với trạng thái tinh thần không lành mạnh. Bởi vậy mỗi người chúng ta cần phải chú ý điều tiết hoạt động tình thần của bản thân, luôn giữ cho được một tinh thần tích cực, vui vẻ, rũ bỏ tinh thần tiêu cực, tao ra một tâm trạng lành mạnh cho học tập, công tác và sinh hoạt.
