THỰC ĐƠN CHO TRẺ NHỎ 1 – 12 THÁNG THƯỜNG ĐƯỢC QUY ĐỊNH NHƯ THẾ NÀO?
Với những trẻ nhỏ ở những tháng tuổi khác nhau, cần theo nguyên tắc cho ăn thêm thức ăn phụ trợ. Cho ăn thêm các loại thức ăn phụ trợ để giảm bớt dần số lần bú mẹ cho đến khi cai sữa (xem Bảng 12).
BẢNG 12: VÍ DỤ VỀ THỰC ĐƠN CHO TRẺ NHỎ Ở NHỮNG THÁNG TUỔI KHÁC NHAU
Lần bữa
Thời gian
2 – 3 tháng
4 – 6 tháng
7 – 9 tháng
10 – 12 tháng
1
6:00 – 6:30
Sữa mẹ
- Sữa bò (bột thay sữa hoặc sữa mẹ 220 ml)
- Bánh quy 3 – 4 chiếc
- Sữa bò bột (thay sữa hoặc sữa mẹ 220 ml)
- Bánh quy 3 – 4 chiếc (1 chiếc gatô nhỏ)
2
8:00 – 8:30
- Vitamin AD dạng viên
- Nước quả 30ml
- Nước quả hoặc nước rau 60ml
- Nước quả 100ml
- Nước quả 120ml
3
9:00 – 9:30
- Sữa mẹ bú trước nửc tiếng
- Bánh cho trẻ em 15 – 25g. Lòng đỏ trứng 1/4
- Bột sau cá trứng
Bột 25g
Cá 25g
Trứng nửa quả
Rau 25g
- Trứng hấp 1 quả
4
12:00 – 12:30
- Cháo rau thịt băm
Thịt băm 25g
Rau thái nhỏ 25g
Gạo 25g
5
14:30 – 15:0
- Bánh mì nhỏ 1 chiếc (gatô) 25g
6
18:00
- Bánh sữa, rau, cá (bột)
- Bánh cho trẻ em 15 – 25g
Bột cá 15 – 25g
Bột rau 15 – 25g
- Cháo đậu phụ thịt trứng
Gạo 30g
Trứng ½ quả
Đậu phụ 15g
- Cháo rau trứng gan lợn
Gan lợn xay 25g
Trứng gà ½ quả
Rau 15g
7
20:00 – 21:00
- Sữa bò (sữa đậu hoặc sữa mẹ) 220ml
Sữa mẹ (khi cần)
8
24:00
Số lần bú
5 - 3
2 - 3
